Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 121.27g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Now Omega-3, Сливочное Масло, Пятерочка Грейпфрут, Перекресток Булочка Солодовая, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Индейка Тушеная, Nestle Kitkat Белый Шоколад с Зелёным Чаем Матча. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Muscle Hit Протеин, Гармония Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|