Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
768 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 32.68g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Глобус Студень из Говядины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Подводник's Weight History
|