Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 93.33g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Агробизнес Хліб Український, COOP Orange Marmalade, Розумний Вибір Цукор, Coffee, Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating, Buckwheat Groats, Верес Огурцы Маринованные . Lunch: Селянське Масло, Агробизнес Хліб Український, Розумний Вибір Цукор, McDonald's Капучино Средний, Sugar, Spela Черника Замороженная, Baked or Broiled Mackerel. Dinner: Селянське Масло, Агробизнес Хліб Український, Говядина с Картофелем (Говядина, Картофель, Морковь, Лук, Масло Растит.), Розумний Вибір Цукор, Яготинский Сыр Домашний. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария, Хит Продукт Грецкий Орех, Sugar, Black Tea. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.khrystyna's Weight History
|