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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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2402 kcal
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Fat: 66.35g | Prot: 188.60g | Carbs: 254.16g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Nocciole, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Coop Yogurt Bianco Intero, Now Foods Ultra Omega 3, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Kraft Mayonnaise Leggera, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Star Passata di Pomodoro, Coop Funghi al Naturale, Pomodori, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Aringhe Marinate e Speziate, Riso Basmati. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Albume d'uovo. more...
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866 kcal
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Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
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 Comments
In bocca al lupo. Attendiamo la foto
30 Sep 19 by member: AMELY3110
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miglioramenti costanti ed evidenti: BRAVO!
30 Sep 19 by member: bafio.bazan
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In bocca al lupo ❤️ incredibili miglioramenti 😍 davvero hai fatto un ottimo lavoro ❤️💪🏼❤️
01 Oct 19 by member: wertyuii
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Grazie.... miglioro lentamente 😁 questa app taglia le foto.. la prima è del 1993 prima gara ufficiale, la seconda del 1999 4 AINBB , nel 2017 primo over 45 NBFI.... 2019? IO ci sono ancora!😁😉💪
01 Oct 19 by member: zurca268
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01 Oct 19 by member: Mel87Mel
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01 Oct 19 by member: dellellis gianna
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01 Oct 19 by member: enzo p89
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