Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2212 kcal
|
Fat: 110.94g | Prot: 124.64g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Изделия Пищевые Цельнозерновые без Муки "Ржано-Пшеничные", Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Якитория Лапша Пад Тай. Dinner: Виноград, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Дорадо Потрошеная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|