yddavydova's Journal, 30 Sep 19

объясните, что то с водой?  

?🤔 

когда вы находитесь в дефиците, жир из клетки уходит и ее оставшийся пустым объем заполняется сначала водой, и вы как бы набираете вес, через какое то время вода уходит, клетка уменьшается в объеме, вы видите минус на весах. 

Спасибо за пояснения) если вы видите привес на весах, это не значит, что это жир. Это вода, еда.  

Кстати замечу ,что вода в адипоцитах может задерживаться очень долгое время , этому способствуют гипофизарных гормоны (тот же СТГ) ,кортизол , инсулин . И регулировка воды в тканях иногда это как американские (туда сюда ). Но я лично советую многим не обращать внимания на них ,пока анализы щитовидки ,лептина и половых гормонов находятся в порядке . 

А может быть такое, что клетка воду не берёт?  

Почитайте ) 

Может быть такое ,что вода задерживается на короткий промежуток времени и в малых количествах (зачастую это даже не видно, потому что мало адипоцитов у чедовока -не нашел за жизнь ). У таких людей сразу виден рельеф (сбросил пару кг и уже весь сечется), но это как правило люди ,достигшие малых % жира .