Всем о б е д! Краткая история о том, почему верить цифрам на весах - bad idea🥂
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 99.84g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Творог 9%, Мистраль Кускус Вареный. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Макароны с Фаршем. Dinner: Яйцо Куриное. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
объясните, что то с водой?
30 Sep 19 by member: panasenko.mar.andr
|
30 Sep 19 by member: valentina.artem2010
|
когда вы находитесь в дефиците, жир из клетки уходит и ее оставшийся пустым объем заполняется сначала водой, и вы как бы набираете вес, через какое то время вода уходит, клетка уменьшается в объеме, вы видите минус на весах.
30 Sep 19 by member: TAnchik2
|
Спасибо за пояснения) если вы видите привес на весах, это не значит, что это жир. Это вода, еда.
30 Sep 19 by member: yddavydova
|
Кстати замечу ,что вода в адипоцитах может задерживаться очень долгое время , этому способствуют гипофизарных гормоны (тот же СТГ) ,кортизол , инсулин . И регулировка воды в тканях иногда это как американские (туда сюда ). Но я лично советую многим не обращать внимания на них ,пока анализы щитовидки ,лептина и половых гормонов находятся в порядке .
30 Sep 19 by member: SteelTiger99
|
А может быть такое, что клетка воду не берёт?
30 Sep 19 by member: valentina.artem2010
|
30 Sep 19 by member: yddavydova
|
Может быть такое ,что вода задерживается на короткий промежуток времени и в малых количествах (зачастую это даже не видно, потому что мало адипоцитов у чедовока -не нашел за жизнь ). У таких людей сразу виден рельеф (сбросил пару кг и уже весь сечется), но это как правило люди ,достигшие малых % жира .
01 Oct 19 by member: SteelTiger99
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yddavydova's Weight History
|