Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 115.36g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Nestle Kitkat Белый Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Летний День Кефир 0,5%, Свитлогорье Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|