Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 81.41g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Банан, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Продукты из Старожилово Творожный Продукт Летний, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Овсяноблин. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Петрушка, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|