Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 86.26g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан , Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Геркулес Традиционный , Подворье Масло Подсолнечное, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Плов со Свининой. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Староминский Сыродел Сыр Голландский, Печенье к Чаю, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|