Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
769 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 26.53g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Черная Смородина, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Моркови с Капустой, Чечевично-Гороховый Суп-Пюре. Dinner: Мёд, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Тыква, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Морковное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|