Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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4968 kcal
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Fat: 47.87g | Prot: 366.51g | Carbs: 764.17g.
Breakfast: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Lunch: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, ささみ. Dinner: 山芋, 山芋, ソイプロテイン. Snacks/Other: サケの魚油. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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