Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 63.61g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Тефтели Смешанные с Рисом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лакомо Сливки 20%, Кофе. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Свой 3 Муки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Окей Панировочные Сухари, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Виноград, Лакомо Сливки 20%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Хлеб Свой 3 Муки, Кабачковая Икра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|