Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 83.09g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey & Almond Nougat, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Лук, Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Изюм, Орехи Кешью, Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: ВкусВилл Сухари Мини Московские, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Творожная Запеканка с Яблоками, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaNeya's Weight History
|