Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 84.88g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Мёд, Банан, Овсяноблин. Lunch: Петрушка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном, Котлета Рыбная, Овощное Рагу. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Петрушка, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|