Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 91.40g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица по Французски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Кабачки с Овощами . Snacks/Other: Чай с Молоком, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Малиновое Варенье, Сметана , Сырники Домашние, Яблоко, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|