Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2540 kcal
|
Fat: 194.62g | Prot: 114.83g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina's Weight History
|