Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 88.95g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Now Omega-3, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Избенка Масло Топленое "Гхи", Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Яйцо Куриное, Borges Томатный Соус с Сыром Рикотта, Сила Традиции Томаты Вяленые, Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Сливочное Масло, Сушка, Перекресток Булочка Ржаная. Snacks/Other: Muscle Hit Протеин, Летний День Кефир 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|