Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2407 kcal
|
Fat: 139.99g | Prot: 118.85g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Краяночка Сухарики Сдобные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Оливковое Масло, Айналайын Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Семенишна Сыр Адыгейский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Колбаса Докторская. Lunch: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Краяночка Сухарики Сдобные, Суфле Ягодное 🙈, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Карат Violette с Креветками, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Семенишна Сыр Адыгейский , Ашан Картофель Молодой Запечённый , KDV Курица Запеченная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|