Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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3802 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 356.88g | Carbs: 431.98g.
Breakfast: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. Lunch: 山芋, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, ささみ, ネギトロ, ネギトロ丼. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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