Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 54.23g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький 90%, Петрушка, Авокадо, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Евроопт Перец Красный, Помидоры, Куриные Сердца в Сметане. Lunch: Спартак Шоколад Горький 90%, Hochland Сыр Тильзитер, Leor Капуста Морская Диетическая, Куриные Сердца в Сметане, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Антоновка, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Квашеная Капуста, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Snacks/Other: Hochland Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorziragrib's Weight History
|