Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 91.46g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пестравка Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Яблоко Зеленое, Merci Шоколадный Мусс, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Кофе с Молоком, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭлеонораЕва's Weight History
|