Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
5273 kcal
|
Fat: 135.89g | Prot: 355.81g | Carbs: 626.90g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%, Awokado, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste. Lunch: Bułka Pszenna, Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Masło. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Indyka, Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki. Snacks/Other: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Łaciate Mleko 3,2%, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|