Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 98.04g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка без Муки, Сахар, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Белый Хлеб, Виноград. Lunch: Мёд, Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Белый Хлеб, Альбатрос Печень и Икра Трески, Лакомо Сливки 10%, Отбивная из Куриной Грудки ЛБ . Snacks/Other: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой , Помидоры, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|