Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 48.42g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Груша, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|