Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2751 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 176.98g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Белый Хлеб, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареное Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Колбаса Докторская, Сахар, Манная Крупа, Айналайын Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Шашлык Куриный, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|