Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 123.69g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Молодая Морковь, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский, Orion Choco Pie. Lunch: На Зубок Семечки , Летний День Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Баклажан. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Kozel Пиво Светлое , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Лук, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Русскарт Берлинки, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|