Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 76.46g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Нежные, Омлет с Молоком, Сырники с Бананом 25.09. Lunch: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Кантата Варенье из Черешни, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Грудкой 24.09. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Зеленый Чай, Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|