Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2691 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 114.33g | Carbs: 333.44g.
Breakfast: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Tulum Peyniri. Lunch: Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peynirli Börek. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Piyaz, Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide, Fırında Patates, Fırında Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Keyifçe Cevizli Sucuk , Fındık, Badem, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), İncir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|