Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 104.74g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bionova Гранола Ягодная, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко, Шарлотка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|