Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
772 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 79.35g | Carbs: 31.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Голден Яблоко, Избенка Творог Пластовой из Цельного Молока со Сливками 11%. Lunch: Чай с Лимоном, Academia Омлет Запеченный. Dinner: Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Романо и Помидорами Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, 0 Калорий Клубничное Безе . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litmymra K's Weight History
|