Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 122.86g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Muscle Tech Phase8, Избенка Масло Топленое "Гхи", Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рахат Лукум, Чернослив, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Любава Творог 9%, Грейпфрут. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта Ржаная, Избенка Кефир 3,2%, Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Рыбное Дело Креветки в Рассоле, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|