Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 71.81g | Carbs: 128.89g.
Breakfast: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Lunch: KDV Вафли Твист, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Родной Дом Пельмени Мясные. Dinner: Финик, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Финик, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|