Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2615 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 167.98g | Carbs: 384.95g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Kawa z Cukrem, Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Winiary Sos do Spaghetti z Bazylią i Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chleb Pszenno-Żytni, Bakalland Popcorn Solony. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|