Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 81.31g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Paul Круассан Классический, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Алейка Геркулес, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Националь Булгур, Чеснок, Помидоры, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Подовинновское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|