Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
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64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1340 kcal
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Fat: 24.04g | Prot: 167.14g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ゆで卵, ご飯. Lunch: マイプロテイン スローリリースカゼイン. Dinner: マダラ, ゆで卵, 味噌, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 永谷園 松茸の味お吸い物, ささみ, ご飯. Snacks/Other: ちくわ, ちくわ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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