Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 107.61g | Carbs: 79.88g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milahka89's Weight History
|