View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 59.71g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Knorr Yayla Corbasi, Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Knorr Yayla Corbasi, Çoban Salatası, Altınkılıç Kefir Sade, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Sütlü Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
3514 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Aerobics - 17 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasminnn_'s Weight History
|