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Ayer me bajé esta app para contabilizar de manera fácil mi ingesta diaria, voy a perder 25kg en 3 meses (los que he cogido este año). No sé cómo funciona la app y si se pueden mandar privados pero intentaré ayudar en la manera de todo lo posible a los que vayáis más perdidos, aunque muchos de los que ya he visto lo que deberíais hacer es acudir a un profesional de la salud, que para eso estamos. (no vengo a hacerme publi ni paso consulta online ni nada). Ánimo que perder muchos kgs es fácil, lo difícil es que aguanteis el peso 7-8 años, y para eso tenéis que cambiar vuestros hábitos. Ni más ni menos. Podéis tener el cuerpo que queráis!!!
View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1513 kcal
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Fat: 94.84g | Prot: 115.97g | Carbs: 40.53g.
Breakfast: MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Nestlé Yogur Natural, La Sirena Salteado de Espinacas al Ajillo, Verduras Salteadas, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Almendra Frita. Dinner: Danone Oikos Yogurt Griego Natural. more...
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