|
spor öncesi kahvaltı
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 25.45g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Hellim, Karışık Yeşil Salata, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Aşure, Eti Cici Bebe. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun, spordan 1.30 saat önce karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsen daha fazla verim alırsın 😊 spordan sonra da protein 👍
23 Sep 19 by member: Dejâpense
|
Teşekkür ederim, deneyeceğim 😊😊
23 Sep 19 by member: Htcsrc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|