Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 84.67g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Сыр Пошехонский, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. Dinner: Имбирь Маринованный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Semki Семечки Очищенные, Добрый Палпи Ананас-Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|