Ánimo!!! Ya te diste cuenta..ahora ponle ganas.. no desistas!!!
22 Sep 19 by member: Moli*
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22 Sep 19 by member: afilsecker
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23 Sep 19 by member: reenatacatalina
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ánimo soy igual chilena jajaja y para variar también comienzo hoy
23 Sep 19 by member: Victoriakook
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dale con too!! si se puede 😊😊
23 Sep 19 by member: apoloniajavi
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hola, soy nueva en estoy y necesito bajar 7 kilos, me pueden ayudar y dar ideas por favor
23 Sep 19 by member: pelusa_hija
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haz ejercicio con pesas y evita los ultraprocesados, no es necesario tanto producto light, ni panes y cosas súper caras, ya comiendo comida más natural te sentirás más satisfecha y por menos calorías que tanto envasado de supermercado, y no te excedas con bajar calorías, mejor aumentar la actividad física, mantenerse activo durante el día, te recomiendo GoogleFit para estimar más o menos cuantas calorías gastas en el día
23 Sep 19 by member: BárbaraRP
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Ánimo, el estrés es lo peor. Espero ahora te sientes mejor, vamos con todo
23 Sep 19 by member: timesformiracles
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es lo que hay yo subi 3 kilos y no siento culpa solo se baja haciendo ejercicios con tu cuerpo como flexiones o trotar
24 Sep 19 by member: benja agurto
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Gracias por los consejos y el animo 💪🏼 Esperemos pronto ver resultados, quiero volver a lo que era jajaja 🥺💪🏼
25 Sep 19 by member: reenatacatalina
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hola yo por estrés subi mucho de peso ,me hize exámenes y tengo el cortisol alto
algun consejo?
26 Sep 19 by member: kattyhot
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27 Sep 19 by member: karlacamila88
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Los resultados a corto plazo no existen 👌
28 Sep 19 by member: r.salas_
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