Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 111.63g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Кокосовое, Weider Протеин Gold Whey Coconut-Cookie, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Голубика, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Персики, Тыквенные Оладьи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Три Медведя Мороженое Моржо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|