Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 72.13g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Санта Бремор Семга Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Dinner: Морковь, Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . Snacks/Other: Шарлотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|