Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 59.31g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яблоко, Овсянка. Lunch: Винегрет, Куриные Отбивные, Рагу из Баклажанов, Картофельный Суп. Dinner: Своя Лінія Шпроты в Масле , Конфета, Мёд, Чай, Яготинское Сливочное Масло, Киевхлеб Батон, Творог. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Хрещатик Мороженое Киевский Торт , Snickers Сникерс . more...
|
|
485 kcal
|
Exercise:
ходьба 7,2 - 1 hour and 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|