Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 88.37g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Шашлык из Свинины, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Мираторг Чиполетти для Гриля, Торт Яблочный. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Красное Яблоко. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
О Наталья мы идём с вами вровень, какой у вас рост, сколько ккал за день?
26 Sep 19 by member: Nastèna0303
|
😊 162 ; 1350-1400…; активность околонулевая😒
26 Sep 19 by member: Наталья998
|
Как и у меня , только рост 168
26 Sep 19 by member: Nastèna0303
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья998's Weight History
|