Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 87.71g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Now Omega-3, Грейпфрут, Избенка Масло Топленое "Гхи", Мистраль Геркулес . Lunch: Santa Maria Соус Терияки, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Corny Milk, Белая Дача Капуста с Морковью, Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Muscle Tech Протеин, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|