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ovos fritos com mix de sementes.
View Diet Calendar, 20 September 2019:
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662 kcal
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Fat: 43.99g | Prot: 50.67g | Carbs: 12.46g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Relva Verde Psyllium, Azeitonas Verdes. more...
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 Comments
Como vc faz isso? Cozinha as sementes primeiro? Eu vi uma vez para comprar, mas é duro como arroz cru né?
20 Sep 19 by member: Wesmec
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20 Sep 19 by member: Auspiciosa
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Eu compro o mix de sementes pronto, não é duro. Primeiro colocou um pouquinho de azeite na frigideira antiaderente sal e pimenta, depois eu coloco os ovos e deixo fritar sem mexer.
20 Sep 19 by member: incentivoabeleza
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20 Sep 19 by member: LCIbérica
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cada dia aprendo uma receitinha nova, que lindo!!
20 Sep 19 by member: Carol.Roch@
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20 Sep 19 by member: Ihstar
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