Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 100.76g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью, Помидоры, Кофе с Молоком, Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Хлеб на Закваске с Изюмом, Суп-Пюре из Тыквы, Дмитрук Kabanosy. Dinner: Виноград, Голубика, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Персик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|