Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 72.64g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Кофе с Молоком. Lunch: Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Морковь, Харчо. Dinner: Котлеты куриные в сухарях, Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|