Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1993 kcal
|
Fat: 135.90g | Prot: 135.83g | Carbs: 336.73g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Хлеб Дарницкий, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМато's Weight History
|